În noaptea de sâmbătă, 29 octombrie, spre duminică, 30 octombrie, vom dormi cu o oră mai mult! Ora 04:00 va deveni ora 03:00, însă ora pe care o dormim în plus nu pare să aibă prea mare importanță, comparativ cu influența asupra corpului uman determinată de această schimbare a orei.
”În conformitate cu ritmul nostru, orice fluctuație a timpului ne afectează din punct de vedere psiho-emoțional. Ai senzația că ești în continuare pe același tip de oră, iar corpul tău se comportă ca atare. (...) Tot ceea ce realizăm este influențat de de schimbarea de fus orar, de la cum și ce și când și cât mâncăm, până la cât și cum dormim. Ulterior, toate lucrurile astea se referă exclusiv la ceea ce înseamnă tip de comportament: atitudine și comportament la job”, a explicat psihologul Radu Leca, în exclusivitate pentru DC Medical. Mai multe detalii aici: dcmedical.ro/ora-de-iarna-2022-dormim-mai-mult-persoanele-afectate-radu-leca_641988.html
La noapte, dormim cu o oră mai mult: ora 04:00 va deveni ora 03:00. Cum ne influențează această schimbare
